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体重 96キロ→80キロ
Category: 健康  
1年半前の7月から朝食をやめて
1日2食にしています

1日2食にしてから1か月で体重が9キロ減。

始めたときに96キロあったもんですから
すぐに体重減って86キロになりました

全体に食べる量も減らしました

それから少しずつですが減って
10か月前の4月には80キロになりました

それからはなかなか減らずに
今は81~83キロの間を行ったり来たり

身長177cm、
何とか標準体重の70キロにしたい

食べる内容もだいぶ変えました

食ネタもやっていきたいと思います。

よろしくお願いします<(_ _)>


Comments

こんにちわ~
いつも楽しく拝見させていただいています(笑)

てか・・1日2食は辛くありませんか?
自分は絶対3回食べないともちませんww

でも、おなかがすいてる時ってよそ様のツーリング記事にて名物とか食してるの見て
すごいおいしそうなんですよね^^

また遊びにきますww

でわ~~
AKIAKANEさん こんにちは❗
> いつも楽しく拝見させていただいています(笑)

いつもありがとうございます❗


> てか・・1日2食は辛くありませんか?
> 自分は絶対3回食べないともちませんww

最初は少々つらかったですが、慣れました。

今は食べない方が調子良くなりました。


> でも、おなかがすいてる時ってよそ様のツーリング記事にて名物とか食してるの見て
> すごいおいしそうなんですよね^^

そうなんです。

だいぶ食べないで済むものも増えましたが
甘いものだけには勝てません(笑)


> また遊びにきますww
> でわ~~

こちらこそ
宜しくお願いしま~す

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