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体重 96キロ→80キロ
Category: 健康  
1年半前の7月から朝食をやめて
1日2食にしています

1日2食にしてから1か月で体重が9キロ減。

始めたときに96キロあったもんですから
すぐに体重減って86キロになりました

全体に食べる量も減らしました

それから少しずつですが減って
10か月前の4月には80キロになりました

それからはなかなか減らずに
今は81~83キロの間を行ったり来たり

身長177cm、
何とか標準体重の70キロにしたい

食べる内容もだいぶ変えました

食ネタもやっていきたいと思います。

よろしくお願いします<(_ _)>

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